田径运动项目之一。链球由球体(直径102～120毫米)、链条和把手组成。运动员站在三面围有铁网护笼的圆圈内，双手握住链球把手，经过预摆和快速连续旋转后，将球掷出，球须落在40°的扇形区内方为有效。

1.throwing the hammer